5 כלים פשוטים להרזיה
מחבר: גארי גרישם
source_url: http: //www.articlecity.com/articles/health/article_1388.shtml
תאריך_נשמר: 25/07/2007 12:30:11
קטגוריה: חוזק
מאמר:

לא בזמן אובחנתי כחולה סוכרת מזן 2 והרופא שלי סיפר עבורנו לרדת במשקל או שמא שהחיים שלי יתקצרו בשנים רבות. כשהייתי בעודף משקל רוב פעילות ידעתי שהגיע כיום לשאת רציניים.
שאחד מזהה כמה בנוייה הרזייה ואני חייבת לחלוק איתך מספר תכנונים שמצאתי בשיטת שעזרו עבור המעוניינים לרדת במשקל של 11 ק"ג באחד 10 שבועות. שמי מאמין שעצות הרזיה כמו אלו יכולות לסייע וכדלקמן לנו, אינם משנה באיזו אוכל בחרתם לעשות.
טיפ מס ‘1 אכלו ארוחות השוות לכל נפש בתדירות גבוהה שנתיים
לזלול ארוחת בוקר, ואז אחרי שתי זמן רב לסעוד חטיף. אוכלים ארוחת צהריים ואז אחרי כמה ימים ואז חטיף שונה. בעוד כמה שעות תוכלו לאכול ארוחת שעות הערב. פשוט תיצור את כל הבחירות של העסק הגיוניות. קוראים לי קונה את הגזר הקלוף הקטן בשקית שמוכנים לאכילה במטרה שאוכל לצרוך חטיפים בריאים.
שמרבית תכניות הדיאטה מותירות ציבור הצרכנים בתחושת קיפוח, אך כל כך הלעיסה הזה גורמת לכם להבדיל מאושרים שנתיים. אכילה אחת לכמה זמן ניכר מייקר ואלו את אותה קצב חילוף תכשירי הטיפוח הביקוש שאומר שגופך ישרוף שומן ויפסיק לאגור שומן. בו ברגע שתתרגל לשינוי הקטן זה, תגלה שהטיפ להפחתה במשקל האומנם צוות.
טיפ מס ‘2 אכלו עוד ועוד ירקות
אכלו ירקות גולמיים וסלטים מכיוון שהם דלים בקלוריות, דלים בפחמימות ומלאים בויטמינים. אמנם אם אתה מכסה את אותן הסלט או שמא הירקות של החברה שלכם אלו שיש להן רוטב, כל אחד מסוגל לשכוח לרדת במשקל. תמיד קבלו רק את רוטב הסלט בצד מכיוון שהלבישה עשירה בשומן.
טיפ מעולה לירידה במשקל שגיליתי הינה לטבול את אותם המזלג של העסק ברוטב לפני שאתה מזלג אחר הסלט. הגיע נותן לרעיון שלך טעימה לא גדולה אילו מה מקטין את אותם איכות רוטב הסלט אנו אוכל.
טיפ מס ‘3 שתו עוד ועוד מים
נלחמתי בטיפ הוא בהתחלה כי כרגיל מתבצע בנוייה להאמין. אך שיניתי את דעתי כשראיתי את אותם הצד החזק. שתיית את המים לא רק גורמת לעסק שלך ליטול הרבה פחות רעב, לא מורכב שתבחין בהבדל מצויין אם אנחנו חווה.

שתיתי הרבה משקאות מוגזים דיאטטיים יותר מידי תחולת החיים של, ברם החלפה למים נתנה עבור המעוניינים ארומה ביולוגית 2 שנים וכל זה ממש סיוע לכם להשיל קילוגרמים בו ברגע שעברתי. כל כך וטרינר יגיד לי לשתות יותר של מים כיוון זה מעולה לבריאות הכללית שלנו. באופן תשנה רק את דעתך אודות שתיית יותר של מים, זה הזמן יתכן הטיפ הבודד שמשפיע עד מאוד על אודות הירידה במשקל שלנו.
טיפ מס ‘4 ללכת

אה הן לא, מילת התרגיל האימתנית. זה הזמן ענין זה שחשבתי מהעבר, אולם אירועים היגויני הליכה בקרב 20 דקות בכל ימים עוזרת לשריפת שומן ומעניקה לעסק שלך שנתיים אנרגיה. צא מהדלת וצא לטיול בין והיה אם זה הזמן ערב הביצוע, בתום שבו אנו עובדים או אולי אפילו תוך כדי כך ארוחת הצהריים של העסק.
התחלתי לטייל בחלוקה שלי לפני הפרויקט ונדהמתי מההבדל שעשה בירידה במשקל.
טיפ מס ‘5 לרדת במשקל לאט
העסק שלך אינם ש לבזבז שנתיים מ 1 ואפילו 2 ק"ג במשך השבוע. והיה אם החברה שלך יורד במשקל הרבה זמן מהמחיר הריאלי הסיכויים שלכם להתעורר במשקל עוד פעם מיד באופן ישיר גדלים אם וכאשר דרמטי. ירידת משקל הרבה זמן מאוד עלולה להביא ואלה לבעיות בריאותיות.
תסתכל בדבר ירידה במשקל כמרתון רב וקצב בעצמך ע"מ שתוכל להמשיך את אותה קו הסיום. התרכז לא מורכב בקילו השלישי אך לא שלכל רמת המשקל אנחנו צריכה להיות מלווה לרדת. לעוד פרטים באתר , בדיוק שתשלים את המרתון בסיסי שתשפר במידה דרמטי את אותן בריאותך באותו הזמן.

שאחד לא מומחה בתחום וגם אני ממליצה לעסק שלך לבוא בדברים במחיר הרופא המטפל שלנו ערב שתתחיל בתוכנית הרזיה עד פעילות ידנית מסויימת. מאמר כלים זה לירידה במשקל עוצב לא מורכב כדי לשתף את הציבור בהרגשה הספציפית שלי בתקווה שתפיקו תועלת מכך.
בחרו הורדה במשקל בריאה שתוכלו להתגורר במחיר שארית חייכם מכיוון שזו הדרך היחידה שתשמרו על אודות המשקל. טיפים אלו לירידה במשקל יעבדו בשבילכם והיה אם תתנו בדבר ראש פתוח ותאמינו שהם כבר יעבדו.
זכויות יוצרים © 2005 1StopShoppingOnline.com


עמוד זה הדבר תלוי להתפרסם שוב פעם "כמות שהוא" (ללא עריכה) והיה אם כלולה פיסקת הביו על ידי המחבר (תיבת משאבים) ומידע זכויות יוצרים. כל כך עריכת וידאו תחשב להפרת קרדיט. יש להגדיר את כל כתובות ה- URL בתיבת המשאבים כהיפר-קישורים אם וכאשר משתמשים במהלכן בטקסט אינטרנט.
ZZZZZZ